Gesund & Aktiv – Das Stoffwechselprogramm
Ein wichtiger Bestandteil jeder Therapie ist die gesunde Ernährung, ohne diese kann keine Therapie vernünftig greifen.
Was bedeutet das?
Es gibt keine Ernährungsform, die für jeden Menschen geeignet ist, da wir uns in Persönlichkeit, Körperbau und Stoffwechsel voneinander unterscheiden.
Jeder Mensch ist einzigartig und braucht eine individuelle Ernährung
Wir benötigen für unsere Gesundheit und Vitalität diejenigen Nahrungsmittel, die unser Stoffwechsel optimal verarbeiten kann.
Auch der Nahrungsbedarf und die Zusammensetzung der Lebensmittel sind je nach Altersgruppe unterschiedlich. Sie sind von der hormonellen Konstellation abhängig.
Kinder dürfen relativ eiweißarm und kohlenhydratreich essen. Erwachsene brauchen eine der Lebenssituation angepasste ausgewogene Ernährung. Zum Beispiel sollten Frauen in den Wechseljahren darauf achten, mehr Eiweiß und weniger Kohlenhydrate zu essen.
Intuitives Essverhalten wird übergangen
Eigentlich haben wir ein angeborenes intuitives Essverhalten. Und doch vergessen und missachten wir das immer häufiger. Wir überfordern uns selbst mit Dauerstress und essen zu viel, zu oft, zu schnell, zu hochkalorisch.
Die Folgen der falschen Ernährung
Ganz deutlich bemerkbar macht sich unser gestörtes Essverhalten zum Beispiel durch Übergewicht und Bluthochdruck, Leistungsschwäche, Infektanfälligkeit, Allergien, Schlafstörungen oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Der Plan: Das Gesund & Aktiv Programm
Das Gesund & Aktiv Programm wurde von Medizinern, Heilpraktikern und Ökotrophologen auf Basis moderner medizinischer Verfahren und nach jahrelanger Forschung entwickelt.
Ihr persönlicher Ernährungsplan
Ihr Ernährungsplan wird einmal erstellt und gilt ein Leben lang.
Er basiert auf Ihrer Blutgruppe als Genmerkmal, Ihrer Stoffwechselverbrennungsart (Schnell-, Langsam-, Mischverbrenner) und den Vital- und Stoffwechselwerten aus Ihrem Laborbefund.
Aus den folgenden 2 Programmen wählen Sie das passende aus:
Nachhaltig Optimieren
Neu Durchstarten
Wichtig: Es handelt sich nicht um eine Diät, bei der Sie hungern, sondern um ein medizinisches Ernährungskonzept!
Weitere Informationen auf www.gesund-aktiv.com
Der Ablauf:
Bei mir: Beratung und Blutentnahme, Analyse von 42 Laborwerten, Wiegen auf der Körperanalyse-Waage, Erstellung und Erklärung Ihres persönlichen Ernährungsplans
Bei Ihnen: die 3-Phasen-Umsetzung des Programms
- die schonende Vorbereitungsphase (2 Tage)
- die Hauptphase als Reset (für mindestens 8 Wochen)
- die Erhaltungsphase mit ergänzenden zusätzlichen
Lebensmitteln (unbegrenzt)
Danach dürfen Sie an einem Tag der Woche von Ihrem Plan abweichen. Das kann Ihr Körper ohne Probleme verkraften.
In meiner Praxis habe ich auch schon einige junge Erwachsene mit diesem Programm unterstützt.
So wird dieser Baustein der Selbstverantwortung gleich richtig aufgestellt und eine Korrektur des Essverhaltens in späteren Jahren ist nicht mehr nötig.
Termin vereinbaren:
Für Fragen oder Terminwünsche bin ich unter folgender Nummer erreichbar:
040 – 22 66 75 45. Ich freue mich auf Ihren Anruf!
Während der Behandlungszeiten kann ich nicht ans Telefon gehen. Bitte nutzen Sie dann den Anrufbeantworter, ich rufe Sie so schnell wie möglich zurück.